Gruppentherapie
In unseren Gruppentrainings holen wir Sie dort ab, wo Sie gerade sind und bringen Sie Ihrer Vision näher!
Wir stärken Ihre Fitness und Fähigkeiten! Dank einer kleinen Gruppengröße von 3 bis 4 Personen ist das Training individuell an Sie angepasst!
Für unsere Gruppentherapien brauchen Sie keine ärztliche Verordnung. Die Einheiten dauern 45 bis 60 Minuten und kosten pro Einheit 30 €. Bei Konsumation eines 10er Blocks bekommen Sie die 11. Einheit von uns geschenkt.
Wir bitten Sie sich für die Einheiten bei der jeweiligen Therapeutin anzumelden. Dafür klicken Sie einfach direkt aufs entsprechende Foto. Für den Fall, dass Sie verhindert sein sollten bitten wir um eine Absage spätestens 24 Stunden vor der Gruppe. Bei Ausbleiben einer Benachrichtigung wird die Einheit verrechnet.
"Rumpf ist Trumpf"
Jeden Freitag von 08.00 bis 08.50 Uhr bei Katrin.
„Je stabiler der Rumpf, desto besser die Bewegung“, heißt es in der Physiotherapie. Diesen Leitspruch nehmen wir uns als Motto für unsere intensive Kraft- und Mobilisationsgruppe. Wir erarbeiten mit und ohne Geräten einen kräftigen Körper und legen dabei einen Schwerpunkt auf unseren Rumpf.
Zielgruppe: Sportlich ambitioniert und motiviert.
Gleichgewicht / Propriozeption
Jeden Mittwoch von 09.00 bis 10.00 Uhr bei Lea.
Unter Propriozeption verstehen wir die Fähigkeit, die Lage des Körpers im Raum zu bestimmen und zu steuern. In Kombination mit einem guten Gleichgewicht ermöglicht Ihnen das eine optimierte Haltung und Stabilisation. Durch gezieltes Training dieser Systeme können Sie Ihre Tiefenmuskulatur stärken, Stürzen vorbeugen und die Leichtigkeit Ihrer Bewegungsabläufe erhalten.
Training für Amputierte
Jeden Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr bei Katrin.
In kleiner Gruppe widmen wir uns Ihren individuellen Stärken und Schwächen. Sie kräftigen den ganzen Körper, trainieren Lagewechsel und mobilisieren amputationsnahe Gelenke. In kleiner Gruppe geht die Therapeutin auf individuelle Schwächen ein und stärkt Sie für den aktiven Alltag.
